इलेक्ट्रिक टेबल एक आईक्यू टैक्स है
May 16, 2023
कुछ वर्षों के लिए कार्यस्थल में काम करने के बाद, कम या ज्यादा कुछ शारीरिक समस्याएं होंगी, कम उम्र में कई लोगों को काठ का डिस्क का एक फलाव होता है, कंधे और गर्दन की कई तरह की समस्याएं भी कई होती हैं, मुख्य कारण एक है। बैठने और गैर-मानक बैठे मुद्रा के कारण लंबे समय तक;
इससे पहले कि किसी ने मुझसे पूछा, आमतौर पर उनके बैठने की मुद्रा में कोई समस्या नहीं है, कंपनी के कार्यालय डेस्क और कुर्सी का उपयोग करते हुए, बैठना भी बहुत सही है, या अक्सर गर्दन और कंधे का दर्द, इस बैठने की मुद्रा की निम्नलिखित तस्वीर के समान, बहुत कुछ होना चाहिए। लोग आमतौर पर यह मुद्रा है, अच्छा लगता है, वास्तव में, बड़ी समस्याएं हैं;
Keyboard put too before, the arm is stretched, elbow no support, can not naturally hang down with the body 90 degrees, resulting in shoulder muscles have been in a tight state, a long time is easy to stiff and sore, waist no support, समय के साथ समस्याएं पैदा करना आसान है;
समाधान भी बहुत सरल है, बैठने और बैठने की मुद्रा को समायोजित करने से बचने के लिए है, लेकिन केवल मानव चेतना के माध्यम से नियंत्रित करना मुश्किल है, कुछ बाहरी सहायक उपकरणों का उपयोग करना चाहिए, फिर एर्गोनोमिक चेयर और इलेक्ट्रिक लिफ्टिंग टेबल निस्संदेह सबसे अच्छा विकल्प है, एर्गोनोमिक कुर्सी कर सकते हैं कमर की रक्षा करने और बैठने की मुद्रा को मानकीकृत करने में मदद करें, उठाने की मेज वैकल्पिक खड़े कार्यालय का एहसास कर सकती है, दोनों का संयोजन हमें बहुत ही स्वस्थ कार्य अवस्था में रख सकता है;
मुझे पता है कि कई कंपनियों के पास कार्यालय की स्थिति नहीं है, फिक्स्ड हाइट डेस्क अलग -अलग ऊंचाइयों के लोगों के अनुकूल नहीं हो सकती है, डेस्क की सामान्य ऊंचाई लगभग 75 सेमी है, एक 160 सेमी लड़की और एक 180 सेमी लड़के का उपयोग करें, प्रभाव अलग होना चाहिए, तो एक एर्गोनोमिक कुर्सी जो लचीले ढंग से समायोजित कर सकती है, बहुत महत्वपूर्ण है। फिर हर एक बार उठने और गतिविधि करने के लिए, मछली कौशल को छूने के लिए काम करना सीखें।
क्या इलेक्ट्रिक लिफ्ट टेबल खरीदना आवश्यक है?
बहुत से लोगों को घर पर देर से काम करना पड़ता है या सीधे घर से ऑनलाइन काम करना पड़ता है। मुझे लगता है कि इलेक्ट्रिक लिफ्टिंग डेस्क का उपयोग करना बहुत आवश्यक है, जो घर पर एक आरामदायक खड़े कार्यालय वातावरण बना सकता है।
इंटरनेट पर टेबल उठाने के विचार के बारे में अभी भी कुछ विवाद है। अच्छे लोगों को लगता है कि गतिहीन थकान को दूर करना और काठ के स्वास्थ्य की रक्षा करना बहुत उपयोगी है। यह कुछ हद तक काम दक्षता में भी सुधार कर सकता है। लेकिन कुछ लोगों को भी खरीदा जा रहा है, लिफ्टिंग टेबल कम उपयोगी महसूस करता है, कभी -कभी व्यस्त हो सकता है या महसूस कर सकता है कि लिफ्टिंग परेशानी से उपयोग को उठाने के लिए बहुत कम हो जाता है, उठाने के लिए लिफ्टिंग टेबल के कार्य को नहीं रखा;
उन लोगों के लिए जो लंबे समय तक नहीं बैठ सकते हैं, काठ का रीढ़, कंधे और गर्दन की समस्याएं हैं, टेबल उठाना निश्चित रूप से एक बहुत अच्छा कार्यालय उपकरण है, लेकिन आधार वैकल्पिक रूप से खड़े होने और बैठने की एक अच्छी कार्यालय की आदत विकसित करना है, क्योंकि कई बार व्यस्त, बैठने की मुद्रा को समायोजित करना भूलना आसान है, आप स्मार्ट कंगन और अन्य सहायक उपकरण समय का उपयोग कर सकते हैं, अपने आप को एक निश्चित आवृत्ति के अनुसार वैकल्पिक रूप से खड़े होने और बैठने के लिए याद दिलाने के लिए।
